ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT（ブラフト）

皆さん、こんにちは☆
BRAFTインストラクター高橋千佳です。

今日はオフィスレポートです！！

とっても忙しそうなお二人を激写しました。

１人目、Mr．小田！



なにやら、画面に向って真剣な表情。
こんな表情で真剣に仕事をされたら…


邪魔したくなります(￣ー￣)



２人目、Mr．松田！



インフル対策で消毒中。

ですが、消毒ジェルが隣の机に飛んでいます…



高橋：「ちょっと！！飛んでますって！！（汗）」

松田：「大丈夫だよ、揮発性だから！！」

高橋：「いや、パソコンあるんで、怖いっす…」

松田：「…。大丈夫だよ、揮発性だもん。しらねぇけど。。」


いやぁ、危ない、危ない（^^；）


そんな高橋は…

パソコンでBRAFTの公式サイトをチェックしていました。




私の前にはスーツの大槻さん。




松田：「…（¬_¬）　そこの２人、仕事しろよ。。。(苦笑)」


大槻＆高橋：「はぁい、仕事しまぁす！」

そして２人は仕事に取りかかりましたとさ(o^-')b


高橋千佳

みなさま！
ご無沙汰をしております
m(_ _)m

土曜日NAS大崎
日曜日エスフォルタ横浜

でレッスンを担当して
います
山下司ですm(_ _)m



数少ない姫ファンの方に
『最近ブログ更新してないね〜』
と言われてしまい
…そういえば最後に書いたのって沖縄の記事


１ヶ月以上あいちゃいました(ToT)

年内チョコチョコ書いていくので
お返事も待ってま〜す

o(^-^)o




家の改築にあたり
実家をでて
１年３ヶ月がたちます


離れてみて
改めて思う
ママとあーちゃん(祖母)への感謝の気持ち

今までずいぶん甘えてきたんだなぁと思います


今回は新生活をしていく中で何が１番大変だったかを書きたいと思います


ズバリ！


洗濯！


仕事柄洗濯は毎日必須だと思ったので
高くてもイイやつ！
と思い
得意の値引き交渉で
勝ち取りました(≧∇≦)

(最近新しくした
電動歯ブラシも交渉したら３００円値引きしてもらいました…エヘ)


この洗濯機(命名メアリーちゃん)は賢いです





残念なことに雇い主(私)が賢くないので
本領発揮してないと思いますが(ToT)



コンセントを入れて
スイッチを押したのに
動かなくて！

なんでだろう
って
説明書を読んで
時間もかかって
やっとわかったのが

…水道の蛇口をひねってなかったから(ToT)


２ヶ月弱
液体洗剤を柔軟剤だと思って
柔軟剤投入口のところにいれてました(ToT)

…だって洗剤は粉で
柔軟剤は液体って
イメージありません？


今はそんなミスもなく
漂白剤も上手に使えるようになりましたo(^-^)o





真っ白いＴシャツ
フカフカのタオル
優しい香りの枕カバー

…今まで当たり前だと
思っていたことは
当たり前じゃなくて


『おかえりー』
の声が懐かしく思います




今度の休みは
ありがとうのケーキと
元気でいてねのお花を
買って
遊びにきいたいと思います

BRAFT公式サイトをご覧の皆様へ

日頃はBRAFT公式サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。

ブログサービスのメンテナンス実施に伴い、
下記日時におきましてサービスを一時停止させていただきます。



【メンテナンス日時】

2009年 11月 10日 （火）
午前2：00 〜 午前8：00


範囲：ブログの閲覧／コメント投稿不可

※メンテナンス時間は、状況によって変更になる場合がございます。



皆様にはご不便・ご迷惑をお掛けし誠に申し訳ございませんが、
何卒、ご理解ご了承いただけますようお願い申し上げます。

皆さんこんにちは、BRAFTインストラクターの小田です。





ご無沙汰しておりました。





前回のストレッチ報告より少し柔らかくなってきましたが。。。(￣▽￣；)



…………



えっ？、待ってない！？(。。。汗)



気付けばだいぶ時間が経って、パーマにも慣れて来た今日この頃。

10月〜12月のマーシャルコンボ、僕が解説していますが、
髪が伸びたのがわかります(笑)。


それはさておきやっと1ヶ月☆皆さん動きには慣れてきましたか？


一つ一つの動きを載せているので、まずは解説をご覧くださいね(*^-')b



また小田は10月のレッスンでサイドキックのポイントをお伝えしてきました
＼(`O´θ／


11月からは今回の必殺技の目玉「山突き」をお伝えしていきますのでお楽しみに！



最後にもう一つ！





10月より山口シヅエガーデンにて奮闘中です☆






品川健康センターに2人揃って入ってます♪



新規メンバーのブログも11月から更新予定ですので、こちらも宜しくお願いします！

こちらが『お待たせしました』ネタですねヽ(￣ー￣ヽ


ではまた☆
拳礼。( --)/@

こんにちは。
ウェアが乾かなくて、湿ったままワウディー新浦安のレッスンをした長尾です。


昨日の夜、K−1を見てました。

今回はK−1のトップファイターであった武田幸三選手の引退試合がありました。

最後はTKO負けでしたが、
倒れても倒れても最後まで立ち上がろうとする姿、かっこよかったです！

何が言いたいかというと…。

僕が格闘技エクササイズを始めたのは、
以前からやっていたキックボクシングのスキルを
生かしたいと思ったのがきっかけです。

そして僕がキックボクシングを始めたきっかけは、
テレビで見た武田選手や魔裟斗選手のかっこいい姿に影響されたからです。
(魔裟斗選手も今年の大晦日に引退が決定してます)

だから今、僕がBRAFTでレッスンをしてるのは、
武田選手や魔裟斗選手のおかげと言っても過言ではないのです！
キックを始めてなかったら、今の仕事もしてないだろうですから。

武田幸三選手。お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。

試合を見ると練習したくなります！





今日は笑うとこなくてすみませんm(__)m

あっ。別に期待してないですね…(^^;)