ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT(ブラフト)

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最近の記事

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-12 01:20

めちゃめちゃ面白かったです!!!

運営部からの紹介もありましたショーGEKIの舞台、今日行ってきました♪

詳しくはショーGEKIのホームページ見てみて下さいo(^-^)o

チャンピオン2(三年前)から観てますが、
その作品を超える迫力とパワーに感動しました!

全公演を観に行きたかったなぁ・・・。

今、興奮が冷めない状態です。

すんっっごく、元気もらいました〜(^o^)/

また木曜に行く予定です♪


ホント楽しくて私の胸にグサッっと衝撃だったので今、
友達に勧めまくっています(笑) 


このブログを読んで頂いてる皆さまも是非劇場に足を運んでみてください♪

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-11 08:25

11/11/08

ダイエット宣言です!


はいっ!


14.3%をキープしてた体脂肪が…




18.6%になりました
o(><)o


…ブヒッ。


毎日のビール×トレーニング不足ですね

『今年の脂肪は今年のうちに!』
落としていきたいとおもいます(^∀^)ノ


BRAFT的にNGでなければ
けんちゃんみたいに

Before
After

の写メ公開できたらなぁって思います(^^)v

ダイエッターのみなさん一緒に頑張っていきませう!

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-10 23:30

やっと時代の波に乗った感じがします。

アナログ人間な私には難しそうで今まで欲しくても買わなかったもの…


『iPod』

買ったどー

さっそくいじってみようと思い、ワクワクしながらスイッチを入れる…

しかし、電源が入りません…
どうやら充電を先にしなくてはいけないようです。

が、

ここで第一の喚問。


「どうやって充電する?」


携帯電話の用にコンセント用のプラグが有るもんだと思ってました(((^^;)
しかも電源だと思ったスイッチはボタンロック…
そんなこんなで少し戸惑いましたがどうにか使い方も分かってきました。

まずは大好きなロックバンド『チャトモンチー』のCDを全て入れました。
これだけで三時間チャトモンチーを聞けます♪

なんだか走るのが楽しみになりました(*^^*)
(単純)

ホノルルまで約1ヶ月。
練習頑張ります!

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-09 00:31

こんばんは。
朝はパンより白米派の長OKです。

白米には、生卵やしゃけフレーク、
海苔の佃煮などをかけて食べるのが好きです。

ご飯にかけるモノと言えばは色々ありますが、

自分が幼稚園児の頃、
「絶対これは試してみたい!」
というものがありました。

小さい頃から好きで飲み続けている牛乳…。
そうです。「ご飯に牛乳をかけてみる」です。

えっ!?(-.-;) って思いますよね…。


今考えると、すごく馬鹿な話なんですが…。

ご飯+美味いモノ=やっぱり美味い!

という計算式のもと…

ご飯+牛乳=きっと美味い!?

という答えを、当時の僕は出してしまったのです。


そして、試してみました(^O^)/


ま、まずい…(T-T)

当たり前です。

親に
「残さずに食べなさい!(-_-メ)」
と怒られ、半泣きで食べたのを覚えてます。


皆さんはご飯に何をかけるのが好きですか?



街にクリスマスイルミネーションが灯り出しましたね。
僕の住んでる街の商店街は、なんとクリスマスソングが流れてました…。

ちょっと気が早くないですか?? って毎年思います。

と言いいながら、気付くと新年を迎えているのだろうな(-.-;)

2008年、残り一日一日を大切にしていかなければ、と思う今日この頃でした。

イルミネーション!

街はクリスマス!?

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-08 13:18

BRAFTのプログラム『マーシャルワークアウト』の、
ウォーミングアップパート・クライマックスパートで使用している、
オリジナル楽曲を作曲していただいているCIMEONEさんが音楽を手掛け、
ボーカルを担当していただいている吉川亜州香さんが出演中の舞台、
ショーGEKIワールド『ザンダルド 〜That is the wonderful world〜』が、
本日より新宿シアターモリエールにて公演されます。

今回もBRAFTメンバー数名が観に行く予定です。
11/16(日)まで公演を行っていますので、
ご興味がありましたら、ショーGEKI公式サイトにてご確認ください。
category :お知らせ

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-08 01:48

こんにちは!大槻です!


かなり空いてしまいました(´Д`)
お待たせ致しました!
今回もBRAFT オフショットお届けしたいと思います。

今回は7作品。


記者会見

松田氏小田氏両名による記者会見
〜月一MTGより〜



ネコ派

ネコ派 金子裕



この人も

この人の持ち物もネコだった!!(ちひろ)



少女?

少女



誰?

この人は誰でしょう?



夕日

夕日がきれいになってきた…。
もう冬もすぐそこに。

posted by BRAFT運営部 at 2008-11-01 14:07

金曜日、OFFでしたので珍しく早起きをして
(と言っても9時ですが)朝から走りに行きました!!


小金井公園から自転車街道を走り、多摩湖を一周。
そして自転車街道をまた戻ってくる…というコースです。

その距離、約30キロ!

人生初チャレンジ!



予測通り多摩湖周辺は坂道が多くて良いトレーニングに。

おかげで帰りは足がガクガク…結構しんどかった(;´д`)

足が…とにかく重い、動きたくないって言ってる感じ…

仲間が一緒じゃなかったら
途中で電車に乗っていたかもしれません(T-T)


とにかく学生時代に一日中部活をした時のような久しぶりの感覚。

…筋肉痛必須な予感です。


でも景色も悪くないし走りやすかったから、
もう一度チャレンジしようと思ってます。
今度は気持ち良く晴れたらいいなぁ☆

ではまた(^-^)/

※ちなみに多摩湖は西武ドームの隣にある湖です。

多摩湖

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