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posted by BRAFT運営部 at 2009-07-27 23:05

角田が食べたランチを紹介します♪

日曜はNAS勝どきから荏原健康センターまで時間があり、お腹が減るので、
だいたいお弁当を持って外で食べるか、築地でサーモン&イクラ丼を食べたりします。
しかも、そこはご飯大盛り無料(^○^)

回ってる寿司屋しか行った事ないんですが、
さすが、築地!
うまいわぁ〜♪


…って、今日はそこではなくて〜(;^_^A

知り合いのお店に行ってきました!

ランチセットだから前菜からデザートまでついてます。

私からみて高級感あるお店だったので、お店入るまで戸惑いがあり緊張…(汗)

そこで食べたパスタでーす♪

パスタ♪


トマトとチーズが好きだと言ったらチーズを加えて頂いて、
一人だったからか話しかけて頂いて、
高級感あるけど親切な対応に心打たれて、大満足でした☆d=(^o^)=b


デザートは有名店からの取り寄せみたいで、
説明して頂いたんですが、忘れました…(;o;)

デザート♪


あと、この間ちかちゃんにもらったスイカ♪
一人で食べちゃいました(^〜^)

スイカ♪

posted by BRAFT運営部 at 2009-07-27 00:16

皆さんこんにちは☆
BRAFTインストラクターの小田洋輔です。

高橋IRに続いて、今年の目標の途中経過を報告します!!


あれっ!?もう7月終わりそうじゃないですか。。。( ̄▽ ̄;)


。。。。。遅くてすみません汗



すまぬm(_ _ )m



お詫び。。。。。ではなく股関節のストレッチです、
最近ストレッチばかりやっております。


実は小田、めちゃめちゃ固いんです。。。
股関節はやわらかくなったようですが、そこではなく、
自分の体の固い場所に気がついてしまったんです(泣)
身体改造計画!!☆参照


というわけで、小田の今年の目標を振り返ります☆( ̄▽ ̄)/


『スプリット(縦開脚180°)』ができるようになる!!


ということで、さっそくがんばりました♪



スプリット!!



え〜、がんばっているせいか顔が固まっています。。(; ̄ー ̄A


高さがわかりにくいのでもう一枚。



もう少し!!


もう少しで地面に着きそうです。
あと5〜10センチといったところでしょうか。


あと半年を切りましたが、このペースで行けば年内には達成はず!v( ̄▽ ̄v)


でもまだまだ油断はできません。
小田は縦ですが、BRAFTには横で開脚を目指しているメンバーがいますね!?

一平君ならもうすぐ達成しそうな雰囲気ですが、
今どうですか?ヽ( ̄ー ̄ヽ
今度一平君のストレッチを教えてください☆


「BRAFT腹筋部」に負けないよう、がんばるぞー(〃 ̄∇ ̄)ノ彡


ストレッチ〜


ではまた☆

拳礼。( --)/@

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