ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT(ブラフト)

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最近の記事

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-30 23:56

角田さんから受けとりました。
笠原亜美です。




最近、角ちゃんはよくアイスを食べてますね☆
私は、すっぱいグミをよく食べてます☆



よく食べる私達。
昨日は韓国料理を食べた後、2人でアイスを食べました。

(いっぱい)V(^-^)V




それでは!!
行きま〜す。

↓↓↓↓
(1)自分を一言で言うと?



実は…
マイペース



(2)好きな食べ物は?


●レバニラ大好き
●カレー大好き
●韓国料理大好き
●魚大好き



(3)最近ハマっているものは?



●ついに本を読みはじめました。
今月読んだ本は、泣きながら読みました。楽しいです★


ナイトパック

●韓国で購入したナイトパック。ベリーの香りでお気に入り★



(4)お気に入りウェアは?


お揃い♪

●たまたま角ちゃんとお揃いだった、黒のスウェットパンツ。
結構前に買ったんですが、カラフルなラメが入っていて可愛いからお気に入り。


●少し前に、増井ねーさんと色ちがいで買ったショートパンツ。
増井ねーさんは黒で、私は濃いピンクです。



(5)BRAFTメンバーに○○だけは負けない!宣言。



う〜ん…
ない…


テニス勝負??
したら多分、負けないと思う。けど


(;_;)え〜
本当にない…




(6)最後に次のメンバーを一言添えて紹介してください。



次は!!


鈴木くんです★



「一平くん、いつもありがとう◎」




鈴木くんは、すごくオシャレさん(^_-)゜
最近のお気に入りウェアが気になります↑↑↑
最近ハマってるものも気になりますね。


お楽しみに☆



では★バトン★を渡します。


一平く〜ん

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-29 20:27

みなさんこんにちわ!!
年の瀬にまたまた風邪をひいてしまった堤です(涙)
思えば年末は風邪引いたり、胃腸炎になったり、まったく情けない…


そんな堤ですが・・・だいぶ前(になっちゃいました・汗)に
増井お姉様からご紹介いただいたダンスライブも終わり、
『幻の大槻さんドジョウすくい』ご報告が遅くなり、
楽しみにしてくださった方々申し訳ありません(>_<)

写真を探したんですが…ドジョウすくいの写真がなくて(涙)
申し訳ありません…m(_ _)m


ただ大槻さんがなんでドジョウすくい???って思った方。
すみません…
堤が無理矢理舞台に連行しました…
連行を拒んだ某N○K氏の代わりに…

大槻お姉さま!!!
一緒に舞台を盛り上げてくださりありがとうございます!!!

テーマは…

『命』というものをテーマに・・・
死んでしまったら何もできなくなってしまう…
生き返ったら何がしたい??
・・・踊りたい・・・
そして生き返りゾンビに変身して踊り狂いました(笑)
 
≫続きを読む

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-29 00:09

来月も普通にレッスンにイクつもりでした


きちんと挨拶ができなくて
本当に残念です


またエスフォルタ横浜に代行をいける時には
よろしくお願いいたしますm(_ _)m



楽しい時間をありがとうございます
出会えてよかった



また会えるのを
楽しみにしています
(≧∇≦)



山下司

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-28 22:46

こんにちは、BRAFTインストラクター高橋千佳です。


12月29日をもって、ワウディー新浦安が閉館する事を知ってから、
もう1ヵ月が経つんですね。


『まだまだ、皆さんに会えるから☆』


と思っていましたが、念願のお揃いのシューズでの写真も撮らせていただき、
(私を含め、4名の方の足です!)

お揃いのシューズで!



12月23日にはがらにもなくサンタクロースに仮装させていただき、
(写真…撮り忘れました。その節はお見苦しいものをお見せしました…(笑))



もうその日がきたか…


という心境です。


サミシくて、スタッフさんの写真も撮らせていただきました。

スタッフさんも…

須田さん、青柳さん、永渕さん、長瀬さんです!

お仕事中だったのに…

永渕さんはお仕事中だったのに…


ありがとうございました!!




クラブの閉館はゲオフィットネス神田以来2店舗目。

サミシくて、サミシくて。


いつも温かくむかえてくださった新浦安のお客様、
そしてスタッフの皆様と会えなくなってしまうことがサミシくて…




でも、そんなことばかりも言っていられませんね!


運動習慣が身についていらっしゃる皆様なら、
ランニングをされたり、野球・サッカー・テニスなどスポーツをされたり、
違うフィットネスクラブに通われたりと運動を続けていかれるのだと思います。


皆様の『運動』というカテゴリーの中に『ボクササイズ』という選択肢が増えていたら、
これよりうれしいことはありません!



私がBRAFTインストラクターである限り、いつかどこかで、
また皆様にお会い出来ると信じて、毎日を大切に頑張っていきます。


皆様も目標・目的はいろいろだと思いますが、
運動を楽しみ続けてくださることを心から祈っています☆


今まで、1年と9ヵ月間一緒にストライクボクシングしてくださり、
ありがとうございました。


またどこかでお会いできる日を楽しみにしています。



BRAFTインストラクター
高橋千佳

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-27 11:49

アゲアゲかずP〜♪こと大槻さんから紹介をうけた角田です。

クリスマスも過ぎると今年も残りわずかですねぇ。

皆さんいかがお過ごしですか?

美味しいもの食べて動いて寒い冬を吹き飛ばしましょう\(^^)/



(1)自分を一言で言うと?

一家に一台

何故か言われてました(汗)

小動物

自分でもたまに思ったりします。


(2)好きな食べ物は?

グリーンカレー、
甘いもの全般♪(^○^)


(3)最近ハマっているものは?

MICHAEL JACKSON'S「THIS IS IT」の視聴、
瞑想(妄想?)


(4)お気に入りウェア(小物、シューズを含む)は?出来れば写真付きで。

ウエアはおさがりばっかりですf(^_^;
だから靴かな?

靴です♪


(5)BRAFTメンバーに○○だけは負けない!宣言。

体重の増減

私、魔神ブーです。


(6)最後に次のメンバーを一言添えて紹介してください。

誕生日プレゼントありがとう♪
週に着用する頻度高いよ(笑)

ありがとう!!



いつもありがとう。
出会えて良かった☆
来年もよろしくね(^-^)


つぐへU^ェ^U

つぐへU^ェ^U

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-26 18:52

皆さんこんばんは!
ギリギリチョッパーこと坂口さんからご紹介頂きました。大槻です。

研修のため、遠く大阪の地よりブログを更新しております。
皆さんよろしくお願いします♪



(1)自分を一言で言うと?
コミカルな動きをするが、中味は意外と真面目((笑))

普段の動きやジェスチャーが変わっているようです。


(2)好きな食べ物は?

あんことお餅…大福がとっても好き!
お正月は子供の頃から「お雑煮」は要らなくて、
あんころ餅ばかり大量に食べていました(汗)
お正月…大好きです!


(3)最近ハマっているものは?
財テクと節約!
今は節約に身体を慣らしております。

しかし…節約しようと思えば思うほど使ってしまいそうになる…(T_T)


(4)お気に入りウェア(小物、シューズを含む)は?出来れば写真付きで。


最近はおニューはないのですが、レッスンの前などに着るパーカーがお気に入り★
襟が立っている形が好きなんです!

襟がポイント☆


(5)BRAFTメンバーに○○だけは負けない!宣言。

やっぱりアゲアゲテンションレッスンかなぁ。これは負けたくない!!

あと実は腕(だけ)が長いんです…。
小学生の時のあだ名は手長猿(汗)腕の長さも負けないかも。


(6)最後に次のメンバーを一言添えて紹介してください。

次は常に色んな事にチャレンジして輝いてる角ちゃんです!!

常に食べて…もいるかな(笑)
角ちゃんのこと、教えてー(^O^)/゛

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-26 12:42

皆さんこんにちは、BRAFT3兄弟次男・洋輔です( ̄▽ ̄ )/♪

今回は舞台の公演で皆さんから多くの応援とお褒めの言葉を頂きました。

本番前のリポート(3兄弟、ダンス本番前!?)
にもコメントを多く頂き本当にありがとうございました!!



さて、公演が無事終わった後、ボロボロの体もやっと癒えてきました☆
次男としては意外なほど体は無事だったのでほっとしていましたが、

他の兄弟は大変だったようですね。。。(笑)


そこで、舞台前リポートにも載せていなかった舞台裏について
今回の公演、最後のリポートをお送りしたいと思います。


舞台裏で、普段皆さんにお見せしない。。。。


いや、お見せできない(笑)ショットを披露致しましょうww



今回は本番前のさらにギリギリ、1時間を切っている状態の
最終調整で撮った写真です☆




舞台ということで、メイクもするのですが、ダンサーの方は
皆さんご自分でされるのですね。


すごいなぁ。と。


感心している場合ではありませんでした。。。汗



まさか3兄弟、メイクの用意があるはずもなく。。。





しかし舞台未経験者は主宰のお心遣いによりしっかりフォローされておりました☆
(^^ゞ



メイクさん登場です〜☆



次男は髪をいじってもらい



髪を…





次に三男、



メイク中…

「宜しくお願いします・・・」





緊張してますね。(笑)




3人をベースメイクからヘアメイク、目元といった形で
バランスを見ながら作って頂きました☆




ベースメイク




「まだベースですね。」





しかしなんとまぁ、BRAFTはどこに行っても変わらないんですかね。。。




あの。。。

「あの。。。に、兄さん。。。」




これ、本番1時間前をとうに過ぎています。。。汗



そして・・・・



お気づきの方もいらっしゃいますねww




アップでご覧下さい。




!!!!!

「オスカー松○です。」





実は。。。。。。




舞台初日のみ、BRAFT3兄弟はメイクさんについてもらったんです。

この後、舞台裏はかなり大盛り上がりだったのですが、

主宰の山本さんよりアイシャドウを茶系にとの指示が。。。



ですよね ( ̄▽ ̄;)



この一枚、舞台中幻の一枚となりました。





いかがでしたでしょうか。。。(汗)

なかなかいいショットが取れなくて申し訳ありません。(泣)


そんなこんなで舞台が終わってからはや2週間が過ぎました。


今思い返せばバタバタとせわしなく、色々な方にご迷惑をおかけ
しながらの練習と本番。。。


舞台をご覧下さった皆様をはじめ、BRAFTサイトをご覧の皆様、
Danse liberteダンサーの皆様、舞台スタッフの皆様
各クラブ、スタッフの皆様、BRAFTメンバーに支えられて
ここまで出来たのだと心から感謝しています。



ありがとうございました☆

拳礼。( --)/@

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-25 18:13

みなさんこんにちは!
楽しいクリスマスを
過ごせましたか?

クリスマス♪

イイコにしてたから
サンタがきました!

朝起きて
リアルにびっくり
山下司です(≧∇≦)

サンタが!(≧∇≦)



時間がたったので
やっと告白できます

…2009・9・26
の悲劇(ToT)



リアルに
今まで生きてきたなかで一番恥ずかしかった!

顔が真っ赤になる体験をしたのは
初めてです(°□°;)



はい。
以前角ちゃんが破いたように
姫もダッキングの時に
ブチ破いてしまいました

ウェア下ズボン

破いちゃいました(ノ><)ノ


”(ノ><)ノ


レッスン中
下着のラインが気になるから
いつもはくのはだいたいT…

パンツぢゃなくて
モロ見えでしょ(°□°;)



タオルまいたけど
太刀打ちできなかったから
レッスン途中抜けて
スパッツを下にはいて
切り抜けました(>_<)



本当っに
NAS大崎のみなさん!

お見苦しいモンを見せて申し訳ありません(ToT)

今後このようなことが
ないように
注意していきます
m(_ _)m



『何かあった時恥ずかしいよ!』
(出先で事故にあって運ばれた時とか?)
って小さいころから
言われてたから
気をつけていますo(^-^)o


ヨレヨレぇとか
ゴムのびのびぃとか
上下バラバラなんてNG
(>Σ<)


本当のオシャレは
下着から!

ですよね(^◇^)┛



…とゆーわけで
みなさんの顔から火が出るほど恥ずかしかった話を募集しますo(`▽´)o

一緒に赤っ恥をかいてくれるかた
大募集ですo(`▽´)o

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-24 17:55

日頃よりBRAFTのプログラムにご参加頂き
誠にありがとうございます。

本日、21:10よりエスフォルタ渋谷で提供しております
ストライクボクシング50のクラスが、担当の小室賢の
体調不良によりプログラムと担当者が変更となります。

21:10〜21:55 マーシャルワークアウト45
担当者 増井 久美子

エスフォルタの会員様並びに店舗関係者の方には
大変ご迷惑をおかけしてしまい誠に申し訳ございませんでした。

category :お知らせ

posted by BRAFT運営部 at 2009-12-23 23:11

初めまして。
物腰は柔らかいと言われますが、腰はガチガチの新規メンバー坂口です。
ちゃんとケアします。
リーダー松田隊長からバトンいただきましたので、答えさせていただきます。

(1)自分を一言で言うと?

ギリギリchop

いわゆる沖縄時間が抜けきらず、ギリギリで行動することが多く、
いつの間にか期限が迫り焦るって繰り返しだったりします。バトンもギリギリですね。


(2)好きな食べ物は?

チョコとビスケットが一緒になったやつ

疲れた時に至福の瞬間を迎えられます


(3)最近ハマっているものは?

深夜の連続DVD小説

夜寝る前に15分ぐらい部屋を暗くして映画をちょこっとづつ見るのが大好きです!


(4)お気に入りウェア(小物、シューズを含む)は?出来れば写真付きで。

BRAFT加入で購入しました!なので思い入れが強いので大切にします!

思い出の…?


(5)BRAFTメンバーに○○だけは負けない!宣言。

マイペース

沖縄時間は譲りませんよ〜


(6)最後に次のメンバーを一言添えて紹介してください。

新人の僕を懇切丁寧に、腕のカッコいい上げ方まで指導していただける、
いつもお世話になっています、大槻さんです!

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