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posted by BRAFT運営部 at 2010-01-19 14:50

皆さんこんにちは、BRAFTインストラクターの小田洋輔です。

何とかバトンも順調に回っているようですが、
皆さんは今回のマーシャルワークアウト
新しい振り付けはもうご覧になりましたか?

1月からのマーシャルワークアウトで出てくる必殺技:『マーシャルコンボ』は
前回と似ている流れですが、一味違ったアクセントをつけています☆


3月までのマーシャルコンボをサイトで説明をしているのは松田リーダーです!
そしてコメントにもある『予備動作』、これが今回のポイントです♪

慣れている方はもちろん、初めての方でもすぐに形になるコンボですが、
ここから是非、予備動作を「大きく」「カッコよく」出来るように
意識を向けてみて下さい!!\(`O´θ/

予備動作が大きく出来るとさらに運動強度が上がり、運動効果も高くなります☆

細かいポイントはまた次回にお送りしましょう(〃 ̄∇ ̄)ノ彡



今回は1月から普段マーシャルワークアウトうけたことがない方でもお越し頂ける、
素敵な場所のご紹介をさせて頂きます☆


エスフォルタ池袋店
月曜夜、19:40〜20:25
マーシャルワークアウト45
小田洋輔

日曜昼、12:50〜13:35
マーシャルワークアウト45
堤悦子


実は1月より、10分100円(!?)というご利用の方法が出来たそうです!!
(☆タイムユース会員☆)

ご存知でしたか?

(詳しくはこちらから:PCサイトです☆)
⇒エスフォルタ|池袋店からのお知らせ

☆タイムユース会員☆


☆ご利用可能時間☆
平日7:00〜23:30
土曜9:30〜22:00
日祝9:30〜20:00

入会金・月会費は不要!
初回のみ、カード発行手数料として\1,000-が必要です☆

しかし!キャンペーン中は\100-になるそうです。
登録は今って事ですね(*^-')b
他にも特定があるらしいので、詳しくはサイトをご覧ください♪



また、新馬場にある品川健康センターでもレッスンを行っています☆

品川健康センター
木曜夜、21:10〜21:55
マーシャルワークアウト45
小田洋輔

日曜昼、12:30〜13:15
マーシャルワークアウト45
坂口昇司


こちらはエスフォルタの指定管理施設ですが、
1回500円のワンコイン、無料レッスン受け放題です♪

(詳しくはサイトをご覧ください:PCサイトです☆)
⇒品川・荏原健康センター


2010年、新たな目標を立て、キックに磨きをかけていきますので
皆さん、お時間が出来たら是非レッスンに遊びに来て下さいね☆
ヽ( ̄∇ ̄ヽ


次回はマーシャルコンボ☆解説しちゃいます♪
お楽しみに♪((((* ̄  ̄)ノ


ではまた☆
拳礼。( --)/@

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