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posted by BRAFT運営部 at 2009-06-24 00:15

って感じの日和☆



夏大好きな私にはかなりテンションアップですo(^o^)o

みなさん、気温の差がある今の時期は
特に体調に気を付けて過ごしましょうね!

水分補給は運動前にも必ず!

日常生活でも豆に!


そして、ご飯は食べ過ぎないようちゃんと食べて、
睡眠もしっかりとって夏バテ予防!


というわけで本題に入りましょう♪

今日から私が出演する動画が始まりました!
前回に続き、キックのスキルについてです。

特に今回は「バランス」に焦点を置きました。

今まで「安定しない」「かっこよく動けない」等お悩みの方、
是非今回のポイントをマスターして、
『カッコ良く!効果的に!』動けるよう
普段のレッスンに生かしてください。

続けることで身体が変わるのが実感出来ると思いますよ☆

いつか、インストラクターに負けない位カッコ良く動く皆さんと
レッスンができる日を楽しみにしてます(*^-')b

では〜

この記事へのコメント

Posted by Eslin at 2009-06-24 05:59
『特に体調に気を付けて過ごしましょうね!
水分補給は運動前にも必ず!
日常生活でも豆に!』

ホントです…。
昨日会社に来た取引先の人がいきなりぶっ倒れた!
「(ロ゛)アアアアアアアアア!!」

昨日は急に暑くなったしなぁ…。
怖そうな人がいたからビビったのかしらん。
「σ(^o^;;)…」

とにかく顔が真っ青だった。
自分も注意しなくちゃいけないと思いました。
「(−」−)」う〜ん・・・。
Posted by 金子知弘 at 2009-06-25 10:50
★Eslinさん

身近な人が倒れたらより他人事じゃあないですね…

ちょっとでも知識があるフィットネスユーザーさんみんなでアドバンスして被害を減らしたいものです。

Eslinさんも気を付けてくださいね!
Posted by 3バウンド♪ at 2009-06-25 12:46
初めましてです♪(^∀^)

私の場合、走らないとレッスンに間に合わないので〜(>_<)
スタジオに着くなり、お水がぶ飲みです♪
ペットボトル半分以上は飲んぢゃいます。f^_^;

なるほど…膝蹴りもパンチも軸足を意識☆ですね!!
早速、今日のレッスンで実践してきます!!(^_-)-☆
Posted by 金子知弘 at 2009-06-26 08:35
★3バウンド♪さん

コメントありがとうございますo(^o^)o

走らないと間に合わない…ですかぁ!結構必死になりますね、それは(^-^;

軸やバランスの意識は何のトレーニングでもレッスンでも共通します!

是非、日頃から意識していてくださいね!
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