ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT(ブラフト)

BRAFT

BRAFT公式サイト トップ運営部ブログ > 遊びに来て〜☆
tit_menu_manager.gif
<< 2010年06月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

ご意見募集!

Space.gif

tit_menu_link.gif

ブログ内検索

最近の記事

posted by BRAFT運営部 at 2010-01-19 14:50

皆さんこんにちは、BRAFTインストラクターの小田洋輔です。

何とかバトンも順調に回っているようですが、
皆さんは今回のマーシャルワークアウト
新しい振り付けはもうご覧になりましたか?

1月からのマーシャルワークアウトで出てくる必殺技:『マーシャルコンボ』は
前回と似ている流れですが、一味違ったアクセントをつけています☆


3月までのマーシャルコンボをサイトで説明をしているのは松田リーダーです!
そしてコメントにもある『予備動作』、これが今回のポイントです♪

慣れている方はもちろん、初めての方でもすぐに形になるコンボですが、
ここから是非、予備動作を「大きく」「カッコよく」出来るように
意識を向けてみて下さい!!\(`O´θ/

予備動作が大きく出来るとさらに運動強度が上がり、運動効果も高くなります☆

細かいポイントはまた次回にお送りしましょう(〃 ̄∇ ̄)ノ彡



今回は1月から普段マーシャルワークアウトうけたことがない方でもお越し頂ける、
素敵な場所のご紹介をさせて頂きます☆


エスフォルタ池袋店
月曜夜、19:40〜20:25
マーシャルワークアウト45
小田洋輔

日曜昼、12:50〜13:35
マーシャルワークアウト45
堤悦子


実は1月より、10分100円(!?)というご利用の方法が出来たそうです!!
(☆タイムユース会員☆)

ご存知でしたか?

(詳しくはこちらから:PCサイトです☆)
⇒エスフォルタ|池袋店からのお知らせ

☆タイムユース会員☆


☆ご利用可能時間☆
平日7:00〜23:30
土曜9:30〜22:00
日祝9:30〜20:00

入会金・月会費は不要!
初回のみ、カード発行手数料として\1,000-が必要です☆

しかし!キャンペーン中は\100-になるそうです。
登録は今って事ですね(*^-')b
他にも特定があるらしいので、詳しくはサイトをご覧ください♪



また、新馬場にある品川健康センターでもレッスンを行っています☆

品川健康センター
木曜夜、21:10〜21:55
マーシャルワークアウト45
小田洋輔

日曜昼、12:30〜13:15
マーシャルワークアウト45
坂口昇司


こちらはエスフォルタの指定管理施設ですが、
1回500円のワンコイン、無料レッスン受け放題です♪

(詳しくはサイトをご覧ください:PCサイトです☆)
⇒品川・荏原健康センター


2010年、新たな目標を立て、キックに磨きをかけていきますので
皆さん、お時間が出来たら是非レッスンに遊びに来て下さいね☆
ヽ( ̄∇ ̄ヽ


次回はマーシャルコンボ☆解説しちゃいます♪
お楽しみに♪((((* ̄  ̄)ノ


ではまた☆
拳礼。( --)/@

この記事へのコメント

Posted by 大福 at 2010-01-19 22:54
素晴らしい!
有益な情報をありがとうございます!
わざわざ他クラブの会員にならずにBRAFTのレッスンが受けられるなんて!
絶対遊びに行きます!
Posted by いたにゃ〜♪ at 2010-01-20 12:51
行きますよ〜、池袋!神出鬼没な弟子、いたにゃ〜です☆
今週から、やっと、江口さんのレッスンにも復帰します。
頑張るぞぉo(^-^)o
Posted by うつみ at 2010-01-21 06:45
(^o^)ノ行く♪

今年は鍛えるのが目標の一つなのだ。
なるべく多くいろんなインストラクターのいろんなレッスンに出ようと思ってま〜す。
Posted by 石澤 at 2010-01-21 22:34
お言葉に甘えて品川に遊びに行ってきました。ありがとうございました。
Posted by こりらっくま at 2010-01-26 00:41
素敵な場所のご案内をしていただいたので、早速池袋に遊びに行ったら、小田さん自身から「ヨー様」というニックネームのエピソードまで聞かせていただきありがとうございました。
久しぶりに小田さんのレッスンが受けられて、懐かしくてはしゃいでしまった様でゴメンナサイ。
でもエスフォルタの受付の方々に『笑い♪』を提供できたかも・・・??
以前よりいっそう磨きのかかった蹴りを間近に見れたことが今回の一番の収穫だったので、来月中にリピーターしたいと思います。
Posted by ばこ at 2010-01-27 07:57
小田さん、お久しぶりです。いい情報を教えてもらったので、利用したいと思います。少し先になりますが、3月にレッスンに行くかもしれません。その時はよろしくお願いしま〜す☆
Posted by どれみ♪♪♪ at 2010-01-30 18:35
小田さん お得情報ありがとうございました!
会員カード発行手数料100円キャンペーンは今月迄ということなので、今日駆け込みで手続きして来ました!
登録の際、どこでこちらを知ったのか聞かれたので、しっかりBRAFT小田さんからとアピールしてきました!
お蔭様で世界が一つ増えて、やる気も増大してきました☆p(^^)q
Posted by 小田洋輔 at 2010-02-04 02:57
☆皆様☆

小田です!!
来て下さった方も、これからの方も、たくさんのコメントありがとうございます☆


これからもっと皆さんに楽しんで頂けるよう、
是非お越しの際にはご感想をお聞かせください!!!


実は。。。

マーシャルワークアウトの前には増井IRがエアロをやっていますので、
エアロができる方は2本日立てもオススメですww

これからコンボの解説ブログを完成させますので
また見てくださいね(*^-')b

ではまた〜☆
拳礼。( --)/@
Posted by うつみ at 2010-02-06 17:30
この前は楽しかったです(*^o^*)

私はエアロはできないけど、池袋は家から近いのでまた行きます。
それで今度は増井さんのエアロにも参加してみます。
(できないは、できないなりに…)。
コメントを書く・・・コメントを書く前に(必ずお読み下さい)
※BRAFT運営部にて内容を承認した後、表示されます。※ご本人・第三者の区別無く、大多数が個人を特定できる表現はお控えください。※記事に関係の無い内容が含まれるコメントは削除される場合があります。※インストラクターからのコメント返信の保証はいたしかねます。
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
    ※運営部で承認後に掲載されます

この記事へのトラックバック

最近のコメント

ストライクボクシングは「ミット」が命!!
⇒はまるかも・・・ (05/02)
⇒BRAFT運営部 (04/23)
⇒質問です (04/22)
⇒しばいぬ (04/20)
レポート!!
⇒運営部[T] (04/26)
⇒サンディ (04/24)
マーシャルコンボ解説します!
⇒小田洋輔 (04/23)
⇒ばこ (04/23)
和子コーチのBRAFT日誌
⇒大槻 和子 (04/19)
⇒りんちゃん (04/18)
運営部ブログ変更のお知らせ
⇒定位置キープ (04/18)
⇒大森 (04/14)
⇒高橋千佳 (04/03)
⇒みらい予想図 (04/02)
  • RSS1.0
  • RSS2.0

BRAFT公式サイトトップページへ

このページの先頭へ

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。