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posted by BRAFT運営部 at 2010-02-15 09:02

(^o^)こんにちわ☆
エスフォルタ市ヶ谷でレッスンをさせて頂いております。
BRAFTインストラクターの白熊です。



今回はサプリメントやトレーニングの知識を更に深く学ぶ為、
サプリメントセミナーに参加してきましたのでご報告です。



↓商品の数々です♪↓



勢ぞろいです!!



講師をして下さった方は
グリコパワープロダクションの桑原弘樹先生です。





先生は開発は勿論のことトップアスリートのトレーナーをしている方で、
様々な有名選手のコンディション作りに携わっている方です。




講習会ではサプリメント、プロテインの効果を引き出す摂取の仕方。
減量の方法などを勉強しました。



ちなみに私は柔道を専門としています。



もう引退して現在はコーチとしてですが、
現役時代は選手として真剣に勝負していました。


少しでも強くなりたくて、減量の方法や栄養面など
気を配って勉強してはいたのですが…



(T_T)まだまだ甘い事に気付かされました。





そして1時間半弱のセミナーは無事終了☆



サプリメントの重要性を知った後はを購入しようと、
商品を見ている方が沢山いました。



↓迷い中の方↓


迷い中。。。☆


ここで講習で学んで来た事をひとつ、皆さんに☆



マラソンや剣道、バレーボールなど踏み込むことにより足の裏に衝撃があるスポーツ。




これらは強い衝撃により足の裏の赤血球が破壊されてしまうので、
貧血が起こる場合があると言われてます。



実はこれ、スタジオでレッスンの動作でも起こる可能性があるのです!



(>_<)しかも、頑張ってしまう人ほどです。



楽しく、健康的にマーシャルワークアウトを
行うために鉄分の摂取を★



↓お薦めサプリメントです↓



キレイサプリですね☆




そして、最後に桑原弘樹先生と記念撮影♪



桑原弘樹先生と♪




m(_ _)mありがとうございました!
楽しかったです。



サプリメントやプロテインの説明をキチンと
出来るよう、知識を身に付けますね〜◎




ではまた♪

この記事へのコメント

Posted by はま at 2010-02-16 00:27
講習会お疲れ様でした。私は、痩せすぎのため、体力作りを目的にフィットネスに通っていますが、体重が減ってしまい、今、体重増量に悩んでます。ストレス発散にもなるので、レッスンは続けたいです。運動後にプロテインを摂取すれば、健康的な身体に近づけますか?あまりにもガリガリで、見た目が貧相に見えて嫌です。プロテインのメリット、デメリットを教えて下さい!
Posted by みらい予想図 at 2010-02-16 20:11
お疲れさまです。

僕は元々野球人なんですが、今はマラソンを続けているので『赤血球』の話は興味深く読まさせていただきました(@_@)

サプリメントもお店で見るとたくさん有りすぎてよく分からないので、いろいろ教えてもらいたいです(^▽^)

常に前向きで向上心を持ち続けている姿勢を尊敬致します
m(_ _)m
Posted by 大森 at 2010-02-17 12:16
サプリメントは本当に難しいですね。
一人一人体質が違いますし、組み合わせによっても効果が違う。色々アドバイス貰えれば嬉しいです。

是非役立て下さい。
Posted by 3バウンド♪ at 2010-02-17 13:30
白熊さん、レッスン終わりの薄暗いスタジオなんかで(笑)…たまにお見かけしてま〜す。(^∀^)ノ

サプリメントはEXTRA VITAMIN & MINERALを寝る前に4粒飲んでいるのですが、
飲む時間帯や回数は(朝晩2粒×2のほうがよいとか)効果に影響があるのでしょうか?φ(.. )
Posted by パワプロ仮面 at 2010-02-17 22:03
先日はセミナーへのご参加ありがとうございました<(_ _)>これからも素晴らしいトレーナーとしてますますご活躍されることをお祈りしております。またセミナーがありましたらぜひ寄ってくださいね。
Posted by 白熊友香里 at 2010-02-18 00:42
コメントを下さった皆さまへ



m(_ _)m興味を持って下さった上、様々なご質問ありがとうございます!


近々、サプリメントやプロテインの勉強した成果をお見せするべく、その件でブログを書きます。

ご質問を頂いた内容に関しては、そちらで詳しくお答えしたいと思います♪

楽しみ待ってて下さいね〜。

(^o^)よろしくお願いいたします☆
Posted by 白熊 友香里 at 2010-02-25 17:19
パワプロ仮面さん



先日は素晴らしいセミナー、本当にありがとうございます。


多くの方に健康になって頂く為に、これからたくさん勉強して行きます!


また機会がありましたら参加させて頂きますので、よろしくお願い致します。
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