ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT(ブラフト)

BRAFT

BRAFT公式サイト トップ運営部ブログ > 過去のメンバー日記
tit_menu_manager.gif
<< 2010年06月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

ご意見募集!

Space.gif

tit_menu_link.gif

ブログ内検索

最近の記事

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-12 00:07

皆さん、こんにちは。
BRAFTインストラクター高橋千佳です。


今日はお仕事中の高橋を…

お仕事中?


悩み中です(^^;)

ま、マジメに仕事してますよ!(汗)

な〜んだ?

こんな感じで、パソコン打ってます。
なんでも破壊してしまう
(過去にはiPodパソコンがおかしなことに…)
高橋ですが、今日は壊れてません。

無事、セキュリティーソフトも更新できて、
がっつり働いてもらってます(o^-')b


写真を載せてブログを更新しようとしても、
なかなか自分の写真は撮れないですよね…(・・;)


ということで、今日はぐっちゃん(江口インストラクター)
写真を撮ってもらいました!


『私、撮りましょうか?』


優しい江口インストラクターは、
小田インストラクターの写真も撮影してました。
そんな江口インストラクターを高橋が撮影!

撮影中を撮影〜

↑たまにメガネになる江口インストラクター。


…と、とある日の昼下がり。
マジメ(?)に働くのでした☆


高橋千佳

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-11 23:39

皆さんこんにちは、小田洋輔です☆

久しぶりに眼鏡をかけたままレッスンをしたら、

「○泉 洋みたい(笑)」
(今まで言われた事ありませんでした☆)

とか、

「眼鏡似合わないよ〜☆」
(なんとっ!?汗)

いろいろ言われました。。。( ̄▽ ̄;)


。。。


考えてます!

「考えてます!」


だからって落ち込んでる訳ではありません。。。(泣)

一生懸命考えてますφ(.. )


動いてます!

「動いてます!」


眼鏡をどうしようかではありません。(-.-;)



構え☆

「構え☆」


抜き手〜!

「抜き手〜!」

と、いうわけで次回のマーシャルワークアウトもお楽しみに☆( ̄▽ ̄+)/


動画は今回、長尾くんと「前蹴り」やります☆
\(`O´θ/

1週間しかないので是非見てくださいね(^O^)/


ではまた☆
拳礼( __)/@

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-07 01:54

段々とスッキリしない気分から抜け出しそうな気配…♪

ちいちゃんの様に飛行機には乗れないですが、
ちょいちょいお出かけしています!


今年の交流戦。調子もよくこの日もきっちり勝利!

交流戦!!


そして面白かった?のが自分の誕生日をお祝いしにきてくれた友人が
なんと室内で花火に火をつけるという暴挙に!

夜も遅く、ケーキ代わりに持って来てくれたシュークリーム。

「ろうそくの変わりにこれつけようよ!」
(よくパフェなんかに刺さってるやつをイメージ)

ともう一人の友人が持ってきた花火セットから取り出し、
おもむろに火をつけると…

火花がっ!

シュー!


ものすごい煙と火花にびっくり!!


急いで窓を開け、花火の火も無事消えていましたが…


もう少しで火事になるかと思ったよ!


皆さんも室内では花火に火をつけないで下さい。(←あたりまえ)


そして本日はコストコ〜♪

大量のクロワッサンを…

大量に買い込んだクロワッサンと共に(*^^)v

ここのクロワッサンは結構大きなサイズが12個入って約900円。
本日はクーポン割引でさらに100円オフ!

しっとりとした生地でバターの香りもしっかり。
軽くトーストすると中がもっちり、外はさっくりとしてお〜いし〜い
(^◇^)

冷凍庫にばっちり貯金しました!これで安心!

冷凍保存(*^^)v

でもカロリーは高め…

食べた分動いて消費します!

よーし頑張るぞ〜!!

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-06 14:19

みなさんこんにちは
(^O^)
久しぶりのレッスンで
カラダが重い…山下司
ですっ(´Д`)


今回は3泊4日で九州にいってきました

飛行機は2月のHawaii以来
毎月旅行にいけたならぁ…なんて贅沢ですね(^^;



太宰府天満宮にお参り
少しは賢くなるかな
おみくじは…小吉です

姫はあんこ
(和菓子全般)がNGなので試食はしなかったのですが
とても美味しいらしいので
お土産に梅ヶ枝餅を買いました

お土産♪


夜は温泉でママと裸の付き合いです♪
お風呂上がりのかき氷が最高(^^)v

お風呂上がりの!!


ネットでみた
天神のshin-shinというお店
芸能人の方も
よくみえるらしく
店内には色紙がいっぱい

ちゃんぽんはすごく美味しかったですo(≧∀≦)o

福岡名物豚骨ラーメンは旅行中2回食べました

豚骨ラーメン



今回はパパ×ママも一緒の旅行だったので
本当によく飲みました


屋台の焼鳥最高!
キャベツはお代わり自由です

カラオケスナックも楽しかった!


待ち時間なしの遊園地…貸し切り状態のジェットコースター
レールがリアルにギシギシいってて
いろんな意味で怖かったぁ


負けた人がゲーム代を
払うボーリング対決!

3ゲームやって
アベレージ64.3…
ご馳走しましたo(><)o

みんなでプリクラをとったのは初めてかも



食べて飲んでがっつり遊んで
2.4キロ増量しちゃったけど
とても楽しかったです
(^O^)



パパ×ママが元気なうちに
いろんなところに旅行に連れていってあげたいな

昔うちらをベビーカーで連れていってくれたみたいに
歩けなくなったら
車椅子おしてあげます

なるべく長生きして下さい


親孝行するためにも
頑張ってレッスンにいってきま〜す(^^)v

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-05 10:04

司姫に続き金子知も出国します。

出発!!

只今成田空港です。

今からヨーロッパはフランス。芸術の町パリに行ってきます(^-^)v


目的はパリで開かれるコンベンションに参加するため!

土日はエアロビクスとステップのクラスを一日7本受講予定。

その後は少しだけ観光して帰ります。


海外コンベンションは初体験☆

不安と期待でドキドキです(*≧m≦*)

では、

行ってきます!

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-04 11:11

みなさんこんにちは
(^O^)


昨日は1日あいにくの
雨でしたが
今日は曇り空なので
電車に乗って梅ヶ枝餅
が有名な場所にいってきま〜す(^^ゞ



追伸。
東京では『チャーハン』ですが
こっちは『焼めし』
っていうそうです(^O^)

腹ごしらえ♪

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-04 00:47

一平です(´∀`)ノ゛

週1ブログ更新を目指しております!!!
そのため、どうでもいい話ばかりになってしまいますが・・・

皆さん「ポタリング」ってご存知ですか(・∀・)?
僕はつい最近、いつもレッスンに出ていただいているお客様から
教えてもらいました◎

サイクリングの事で、「自転車で街をぶらつく」という意味らしいです。

4月に自転車を購入したばかりの僕にはとてもナイスな情報で、
早速休みの日にポタリング♪してきました。

基本雨男なので、休みの日はいつも天気が悪いのですが、
この日ばかりは絶好のポタリング♪日和!!
早起きして、午前中から近くの公園に行って来ました!!

折りたたみ自転車↓↓

自転車♪

のんびりと。ゆったりと。太陽や風、草木の匂いを感じながら・・・
是非皆さんも癒されて下さい↓↓

ポタリング1

ポタリング2

ポタリング3

ポタリング4

ナイスポタリング♪(☆∀☆)ノ゛

帰りはあえて遠回り。
5年間住んでいる街でも、知らない道がたくさん。
なんか毎日自転車で遊びに行っていた小学生の頃を思い出してしまいました☆

もうまもなく梅雨の季節に入ってしまいますが、
こんな休日いかがでしょうか↑↑

以上。覚えたての言葉をすぐ口にしたがる一平でした(´∀`)ノ゛

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-03 17:57

みなさま、こんにちは(^-^) 最近ワインにはまりだした堤ですp(^-^)q


別にこだわりがあるんぢゃないんですが、ワインて美味しいぢゃん(>.<)
て、思うようになりました(^^ゞ
ちょっと大人になった感じです★←って十分大人ぢゃん(-_-;)

はい、一人でつっこんどきました…。


ということで、先日舞台の打ち上げをしてきました(^O^)

シャンパ〜ンとワインでちょっとお洒落に乾杯デスo(^o^)o
やっぱ美味しいですね(^з^)-☆
でも、写真撮り忘れました(*_*)



そしてお料理も
冷たくて美味しいカルパッチョ
ぢゃん↓

カルパッチョ

ハチノスの入ったトリッパ
ぢゃぢゃぢゃん↓

トリッパ

記憶はここまで…。


嘘ですよ(汗)
ちゃんとありますよm(__)m



ということで、(全然つながってないし)

今日から動画流れるのでぜひぜひみてください)^o^(

簡単にできるストレッチをご案内してます♪


実は私の足が短すぎてイスに深く座れず…
手前に座ってます(笑)

ギリギリ足の届いてる私をぜひ見てみてください(^o^;)


以上、堤でした(^_^;)

posted by BRAFT運営部 at 2009-06-02 10:47

みなさんこんにちは
(^O^)

久しぶりの青空!
日差しが気持ちいいですね!



ちょっと早い夏休み♪
グルメ旅行にいってきま〜すo(≧∀≦)o


いってきます!

posted by BRAFT運営部 at 2009-05-30 00:33

先日、ある商品の発表会に行ってきました。

緊張…

メイクさんにメイクをしてもらい、衣装に着替え、
『笠原さんお願いしま〜すッ』『はい(汗)』

ステージ中央に立ってポーズを変えていきます。


たくさんのカメラや関係者の方達が目の前に(・∀・;)

すごく緊張してどんな顔をしてたのか全然覚えていません。。


4人のモデルの発表会が終わり、休憩。



第2部は、アスリートの皆さん・タレントさんと
4人の私達がステージに出ます。


いやぁ〜アスリートの皆さん、本当に素敵な筋肉で。。。
うらやましい。
(笑)


また緊張…(汗)


また緊張…(汗)
カメラ・カメラ…カメラ………人・人‥すごい数なんですもの。



モデルの方、アスリートの方とたくさんお話しました。
みなさん、自分の目標に向かっていろんな努力や挑戦をしていて、
たくさんの刺激をうけました。
勉強になります。

m(__)m



実は!!…このアンダーウェアの発表会の前に、
パンフレットなどの広告モデルとして、オーディションを受け、
撮影をしてきたんです゜ヾ(´∀`*)ノ


合格の連絡が来た日は
松田さん!うそですよね?嘘は本当にダメですよ!』と何回も言いました…
たくさんの方が受けてるんですよ。
本当に信じられなくて(涙)
スッゴク嬉しかったです☆


メイク中に☆
普段はお化粧をしないので、肌が綺麗になりテンション上がりますぅ★

メイク中!


撮影が終わって、ホッとした顔です。

撮影終了〜♪




本当に貴重な経験をさせて頂き、ありがとうございます。
そしてたくさんの出会いに感謝しております。


わたしの苦手なこと。また少し克服に近づいたはず◎ですヽ(^▽^)ノ

これからも一歩。一歩。いろんな事にチャレンジしていき、
日々感謝しながら前に進んでいきたいと思っています。


笠原亜美でした☆ヾ(´∀`*)ノ☆

最近のコメント

ストライクボクシングは「ミット」が命!!
⇒はまるかも・・・ (05/02)
⇒BRAFT運営部 (04/23)
⇒質問です (04/22)
⇒しばいぬ (04/20)
レポート!!
⇒運営部[T] (04/26)
⇒サンディ (04/24)
マーシャルコンボ解説します!
⇒小田洋輔 (04/23)
⇒ばこ (04/23)
和子コーチのBRAFT日誌
⇒大槻 和子 (04/19)
⇒りんちゃん (04/18)
運営部ブログ変更のお知らせ
⇒定位置キープ (04/18)
⇒大森 (04/14)
⇒高橋千佳 (04/03)
⇒みらい予想図 (04/02)
  • RSS1.0
  • RSS2.0

BRAFT公式サイトトップページへ

このページの先頭へ

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。