ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT(ブラフト)

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最近の記事

posted by BRAFT運営部 at 2007-10-24 21:39

やっと初の書き込みをすることができましたφ(.. )
皆様はじめまして、小田 洋輔と申しますm(__)m

今回初書き込みを11月スタートにしようと考えておりましたが、
先日は父明典の代行でエスフォルタ六本木にお邪魔して参りましたので、
ご挨拶を兼ねて書きます(^^ゞ

エスフォルタ六本木の皆様、先日はありがとうございましたm(__)m
以前は8月にお邪魔しましたが、今回は男性の方々に多くご参加頂き、
いいパワーを感じました♪特に前蹴りに力が入っていてよかったです♪

また次回がありましたらよろしくお願いしますm(__)m

現在、格闘技のレッスンを担当させて頂いてから約3年半、
ベースとなる武術には空手、テコンドー、太極拳があります。

特に蹴り技が好きなので、レッスンなどで少しでも練習ができて
楽しんで頂けたらと思います(^-')b

どうぞよろしくお願いしますm(__)m

小田

posted by BRAFT運営部 at 2007-10-23 19:24

皆さま、こんばんは!大槻です☆
そして初めましての方もいらっしゃるかもしれませんね♪

大槻和子と申します☆
最近ではエスフォルタ市ヶ谷や、
ゴールドジム・ノース東京にも新しくお邪魔しています(*^^*)

皆さん…今年もあと2ヶ月半になってしまいましたねぇ(((^_^;)
本当に早い!!今年の野望や目標などはチャレンジや達成出来ていますか!?

私は去年の末に松田さんと出会い、BRAFTに関わらせていただき、
松田さん程ではないにしても多少の忙しさの中で、
果たせた野望が1ツあります☆

それは…


漫画喫茶に行く事!!


そしてそれはBRAFTの打ち合わせで帰れなくなった結果でございます(T_T)(笑)

しかし!漫画好き大槻も、初体験で落ち着かず、
ほとんど何も読めませんでした(-_-;)


そんな事はさておき、最近とても興味が出てきて、
今年中に是非トライしたい事があります。


それは太極拳!!


前から興味はあったんですが、体が「やってみたい」と言っているようで、
スタジオでやっているのをみると、じーっと見たくなってしまいます!

今年中に絶対レッスンに出てみようと思っています!

皆さんも今年中にっ!てものはありますか!?
時間は少ないですけど、思い立ったが吉日!ですしね!
是非諦めず一緒にトライしましょう☆

写真は勉強も兼ねて借りたDVD。

やってみたい!

いや〜、拳法はスゴイなぁぁぁ(^_^;)
頭で回りながら相手を倒すなんて…(笑)とか、
酔拳のレッスンがあったら酒持参だな…とか考えながらみてました(爆)

posted by BRAFT運営部 at 2007-10-20 15:12

こんにちは。増井です。

松田父さんがこんなに更新してるのに!(笑)
お久しぶりです。

特に改名したわけでもなく、忙しさに押しつぶされてるでもなく。
しいていうならここ1週間風邪っぴきだったことくらいですかね(-_-;)
喉と鼻が弱いので、年に一回は調子悪くなるのですが、早くもこの時期に。

病院いって薬貰っておとなしく寝てなきゃなのですが、
体調崩し始めたのが週の中でも本数が多く、
ハードな内容のレッスンばかりだったので…

というわけで先週の金曜日は当日代行になってしまい、
いらしてくださった皆様には大変ご迷惑をおかけしました。
(ブラフトのレッスンじゃないけど、この場を借りて…)

申し訳ないです(>_<)

鼻水がまだまだですが熱も無いし、喉の腫れもひいたしもう大丈夫!

そしてもう1つ!(書くことあった…)

増井は今月からエスフォルタ池袋店
レギュラーレッスンを担当させていただいております☆
祝日をはさみ、まだ2回しかお邪魔できてないのですが、いやー緊張。

皆さん体力もあるし、上手いので色々工夫しつつ、
楽しんでもらえるように頑張りたいと思います!

やっとブラフトのお仕事してるって感じ(笑)

posted by BRAFT運営部 at 2007-10-17 14:17

こんにちは。
今を耐え凌いでいる松田です(-_-)

いや〜、RICOのブログ読みました?
ほんとそういう生活いいですよね。

俺なんて対極もいいところです、はい。

息詰まりまくりで酸欠です(T-T)

という訳で俺の生活の一端を書きます。
(RICOの「私の今日の一日〜」に続く文と対比して読んでください)

続きを読む

posted by BRAFT運営部 at 2007-10-11 14:44

え〜、皆さんご無沙汰しております。

ますくみ高橋大槻の日記をお読みの方からは
「誰だおまえ?」って感じかもしれませんが、
BRAFTのリーダーやっております松田です(汗)

俺の前回の日記が「超ハードスケジュール」が5月4日だから、
5ヶ月ぶりの更新になりますね。

ずいぶんひっぱったもんだ…(苦笑)

(まぁ、俺を知ってる人はいつものことと思ってるかな)


言い訳をさせてもらいますと、続きを読む

posted by BRAFT運営部 at 2007-10-02 23:29

10月に入り、本当に急に寒くなりましたねぇ{{(>_<;)}}
みなさん風邪なんてひいていませんか?
高橋は元気ですp(^^)q

…が!!!

高橋は今、何かに追われています…
さて、なんでしょう?



答えは…



高橋は現在、音楽・動きが決まっていて、
それを覚えて行うレッスンをやってます。
その振り付けが頭に入らない…(ノ_・。)

まだまだ精進が足りないんですね…

ということで、いつでもどこでも、
レッスンで流れている音楽を聞いてイメージトレーニング!!

買っちゃいました↓

iPod(R) nano

薄くて小さくて、でも画面(?)でかい!!!
次に買うならiPodと決めていたので、ナイスタイミングで買えましたo(^-^)o

ただ一つ、
問題があるんです。
高橋は…


機械オンチなんです(:_;)


だから、パソコンの前、何時間格闘しても音楽なんていれられません(涙)


潔く諦めましたm(__)m


そして、iPodを使っている人に相談、
インストール(っていうんですか?)をお願いしました。
そしたら、いとも簡単に音楽が入っていくのです…

はぁー…(-o-)=3
あたしゃダメだ…

お願いしたCDだけでなく、
たくさん音楽・映像をいれてもらっちゃいましたp(^^)q
HAPPY HAPPY!!

かしこいiPodには映像すら入るんですね♪

ということで、高橋はいつでもどこでも楽しく音楽&映画をみれるという、
テレビもないのにステキな生活になりましたp(^^)q

でも…
みなさん、お気づきですよねf^_^;

こんなステキな音楽やら映画があったら聞いちゃうじゃん!!!
ってことは練習してないじゃんw(゜o゜)w


高橋、誘惑との戦いの生活が始まりました…

posted by BRAFT運営部 at 2007-09-23 00:48

お久しぶりです、高橋千佳ですo(^-^)o
みなさんお元気ですか?

高橋は一週間前元気ではありませんでした(T_T)

実はお腹が痛くて倒れました(:_;)
初めて意識を失いました…


いや、ホントですよ!!!


ってまぁ、もう大丈夫だからいいんですけどo(^-^)o
急な代行でご参加頂いたお客様にはご迷惑をおかけしました。
すみませんでしたm(__)m

元気になった高橋は久々にお料理♪
以前教えていただいたツナ、大根おろしパスタを作りましたo(^-^)o

パスタぁァ〜♪

う、美味い!!

簡単レシピ通り、手早く作れました(^o^)

パスタぁァ〜、いかがっすかぁ♪

posted by BRAFT運営部 at 2007-09-20 01:32

こんばんは!大槻です☆
皆さんっ!元気ですかー!?

めちゃめちゃ久しぶりになってしまいました(>_<)
本当はもっと書きたい。書きたいんですけどぉぉー…

何もない(ToT)

いや、何かしらあるんでしょうが、
コレを書こう♪っていう話題がナッシング(--;)
皆さんもお仕事がちょっと忙しい時期とかは
仕事場と家の往復だけになってしまうことはありますか?

何かこの夏は購買意欲もあまりなく、
あれを買うどー!ウッキウキ☆もなく、寂しい状態。

しかし書きたい!っと思い、書いている次第です(汗)
(つまり、やはり何もない)

先週までは合宿の打ち合わせや、諸々の手配を行っていた大槻。
今週は合宿の疲労回復と(なんのこっちゃ(--;))
来たる24日(祝)のレッスン内容を考えております!!

この日はなんと3ヶ所のクラブを回ります!ヒィィ(*_*)
きっと、レッスン後は最後のクラブの入口辺りで
あの世に逝っていると思われますので、見掛けた方は合掌でお願いします(笑)

何はともあれ、皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています☆
いつものレッスンではお会い出来ない方も、
祝日やまた何かのイベントなどで是非、一緒に動きましょう!!

どうぞ、よろしくお願いしますo(^o^)o

もう秋だってのにこの暑さ。でも夏よりは動きやすいので、
私は今月は強度を上げていますよ!この時期は大好きです。
皆さんも体調に気を付けて、バリバリ動いて下さいね!

サルスーツ…。

写真は…昔イベントで使ったサルスーツが出てきたので着けてみました(笑)
さて、24日はどーするか…

posted by BRAFT運営部 at 2007-09-14 00:14

お久しぶりです〜増井です〜☆

天気悪いですね!台風が来たと思ったら、暑くなったり、
また雨が降り出して涼しくなったり。
季節の変わり目には体調を崩してしまってましたが、
今の所大丈夫な増井です。皆さんは大丈夫ですか?!

すっきりしない時は辛いものが一番☆

ってなわけで角ちゃん長尾くんとタイレストランへ行って来ました〜♪
長尾くんお勧めのこのお店は狭いのですが、美味しくて、しかも値段が激安!
仕事上がりの3人はもう腹ペコですよ。

注文した料理が来ると…
一瞬で無くなる皿!

一瞬で!

カレーが来ても…
あっという間!

あっという間に!

ほとんど会話もせずに食べまくりましたよ(*_*;
お腹が満たされてくるとようやく会話に!

もう少し食べれそうだね…
おかわり!

おかわり!!

どんだけ食べんのさ!

ってな具合で3人で美味しく頂いてきました(^^♪
お食事中の角ちゃんが…

『カレーを食べてるから暑いんだ!』と一言。

お食事中♪

うん。そうだよね。だってたくさん香辛料とか入ってるしね。
前にも一緒にグリーンカレー食べたよね?初めて食べたんじゃないよね?

ものすごい大発見だったようです。(笑)

食欲がなくてバテ気味の方。そして暑くなりたい(笑)方!
タイ料理いかがですか〜?!

タイ料理おすすめです☆

posted by BRAFT運営部 at 2007-08-27 23:45

こんにちは、高橋千佳です。

だんだん暑さにも慣れたのか、涼しくさえ感じてきました。
みなさんはどうですか??

さてさて先日、26・27日は高円寺阿波踊りでした。
BRAFTで阿波踊りといえば・・・

『手塚崇貴!!』

実は以前、私は彼の前で『阿波踊り』と『盆踊り』を間違えて
『ぜんぜんちがぁぁう (`ヘ´)/ !!』
と、怒られたことがありました。

どうやら、彼は阿波踊りのチーム(連:れん)に所属し、
練習にも参加している、阿波踊りのダンサーだったのです!!
そんな手塚がこの高円寺阿波踊りで踊るとのこと・・・

行かないわけには行かないでしょ(^^)☆

ということで、横浜から急いで高円寺へGO!!!!
(そのため、横浜で事件は起きませんでしたよ(^^)v)

高円寺は物凄い人・人・人・・・
どれだけすごいお祭りなのかと思い知らされました。

『・・・(‐‐;) ナメテた、おそるべし阿波踊り・・・。』

BRAFT阿波踊り推進チームの大槻&高橋頼子と合流し、
いざ!! 手塚を探しに人だかりの中へ・・・

全く訳がわからないまま、手塚を探し回り・・・
探すこと20分。。。

手塚発見!!!

彼は待機中でした。
少し話をした後、踊りを見に行きました。
初めて阿波踊りを見た高橋の感想は、

『すっげー・・・』

阿波踊りのあまりの迫力にビックリ(@o@)

かわいらしくおどる子供たち♪
しなやかに踊る『女踊り』の女性☆
ダイナミックに踊りまくる『男踊り』の男性!!!!

かっこよすぎです☆

そんな時手塚が私たちの前へ・・・
『あっ!! 手塚だぁぁ!!!!』
私たちのテンションMAX(^^)/

物凄いテンションで踊りまくる手塚の連の人たちに巻き込まれるように、
観客のみんなも手拍子・掛け声!!
あたりは一体となって踊りまくる状態!!

かっこよすぎて、感動しいの高橋千佳は泣きそうでした。
隣でダンサー高橋頼子は今にも踊りだしそう!!
元気大槻はしっかり手拍子と掛け声(^^)

あっという間に踊りまくりの時間は過ぎ、大歓声の中、阿波踊りは終了。
気持ちのいい一体感の中、お祭りは終了となりました。

高橋は、新しい世界を見た気分でした。
踊れる、踊れないは関係なく、自分が思うままに体を動かし
リズムに合わせ、掛け声・手拍子も思うようにすればいい・・・

なんだかステキです☆

体を動かす、という点で自分たちと共通するものを感じ、とっても共感♪
来年は『BRAFT連』で踊ってるかもですね・・(^^;)

できる・できないは関係ないんです!!
私がまちがえますから(汗)
これからも皆さんと一緒に体を動かすことを楽しみたいな、
と改めて感じた日でした。


そうそう。
踊った直後の手塚です。

阿波踊り後の手塚★

『CMかッ!!!』
っていうぐらいの勢いでドリンク、ゴクゴク☆

水分はやっぱり大切ですね!!!

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