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posted by BRAFT運営部 at 2007-08-20 01:04

こんにちは、高橋千佳ですp(^^)q

何だかちょっと涼しくなってhappyな高橋です。
みなさんはいかがお過ごしですか?


本日、高橋は、先々週事件が起こった横浜へ…

ですが!!!

今回は事件はなかったですよ(^^)v
無事にマーシャルワークアウトしてきました☆

頭をフル回転しながらみなさん、キック・キック・パンチ!!!
慣れるまで、難しいですよね…(^_^;)

でも、みなさんの真剣な目が
本物のファイターのようでステキでしたo(^o^)○☆
来週も一緒にキックパンチしましょう(^^ゞ


レッスン終了後、高橋は中華街まで歩いて行きました♪
道のりは約5分。一度歩いたことがある道だったので
なんとなくの勘でたどり着きました(^^)v

私の勘もなかなかだなぁo(^-^)o

中華街到着♪

中華街には用があって行ったのです。
頼まれ物を探しに…

ステキな香りの誘惑にまけず…

香りの誘惑・・・(>_<)

びっくりするようなおめんにもわき目もふらず…

びっくりおめん!

かわいいカエルにだって惑わされません…

カエル♪可愛いっ(≧∇≦)

やっと、頼まれ物を手に入れました(^^ゞ
☆任務終了☆
ということで、帰路につきました。テクテク歩いていると…

高橋心の言葉:[ アラ?…(^_^;)うん、一回引き返そう。 ]


事件発生!!!


道に迷いました…本当に凹みますm(._.)m
またですか!?自分で自分が悲しくなります(:_;)
高橋、横浜でリアル迷子です。。。。

でも、なんとかなるさ♪

基本はお気楽者の高橋は、ここは中華街。
観光地だし、近くに『地図』があるんじゃないか!?
と適当に歩き出しました。


まだまだ周りも明るいし♪(時刻17:50)

気分は散歩です。ルンルンしながら歩きますo(^-^)o (時刻18:00)

まだまだ歩きます。。(時刻18:15)

まだまだまだ歩きます…(:_;) (時刻18:30)


高橋心の言葉:[ 誰か助けて下さい!!地図がないんですッッ(+_+) ]


どぉしよう…歩くこと40分…
地図発見!!!!

地図発見!!!!

よかった、お家に帰れる(>_<)
駅へ向かって歩き出しました。
どうやら高橋は駅とは真逆に歩いていたようです(^_^;)

勘はあてになりませんね。反省m(__)m

高橋心の言葉:[ えーと、この交差点を…、まっすぐかなぁ? ]
高橋はキョロキョロしてました。

『Excuse me.Do you speak English?』

なんか聞こえたなぁ…
と振り返ると外国の方が…

あたし…、ですよねぇ(^_^;)

またしても話しかけられました。
最初は受け流したんですが、どうやら本気で困っているよう。
勇気を振り絞り、『What…、んー、looking for?』

高橋心の言葉:[ 確か、探す=looking forだっけ? ]
思いっきり中学生英語で話し出しました。
そしたら、通じたんです。

『I'm looking for ISHIKAWA station.』

高橋心の言葉:[ 一緒じゃん!!! ]

『Me,too(^O^)』

ということで、迷子は二人となり、二人で駅を探しました。
私は携帯電話で撮った画像を見せ、『Maybe こっち…(^_^;)』
彼は、『I believe!!』

よっしゃ、行くしかねぇ(*_*)

さまようこと10分…『ISHIKAWA station!!』

看板発見!!!

二人で『Yeah!!』

無事に帰りました(-.-;)
もっとちゃんと英語勉強しておくんだった、と思ってしまいました。
なぜにこう事件が起こるのか…

来週は何も起こりませんように(>_<)☆


あっ、そうそう。
何をしに中華街まで行ったのか。

これを買いに☆

本日の任務★

posted by BRAFT運営部 at 2007-08-16 03:27

こんばんは!増井です。

毎日暑いですね…去年こんなに暑かったかしら?!
そんな暑さを理由に毎日飲んでおります☆

暑い日は…飲みすぎ注意!?

今年は熱中症にかかる人が多いらしく、
インストラクターの中でも倒れた方がいるらしいです!
スタジオはモチロンですが、アクアレッスンに参加する方!
水分補給して下さいね!

プールの中にいるとなかなか補給のタイミングが難しいですが、

・レッスン前に飲む。

・レッスン後に飲む。

・出来ればペットボトルなどを持って行き、レッスン中に補給する。


特に汗かきの方や、何本も参加する方はお水もいいですが、
薄めたスポーツドリンクなどで補給するとバテにくくなりますよ!

スポーツドリンクをそのまま飲むとちょっと濃いので
トレーニング中やレッスン中は薄めて飲むのがお勧めです!

ま、色々な所で水分補給のアドバイスがあると思うので
しっかり補給されてるかとは思いますが、意外とプールのレッスンに
参加される方は飲んでないような気がしたので書いてみました。
泳いでも、歩いても、ジャグジーに入っても同じですよ!


さて、夏ですね(笑)
話は変わりますが夏らしいイベント楽しんでますか?

高橋ヨリコが行きたがってた花火大会。
近所のお祭り、何故かアウトレット。
プールと海はこれから行く予定ですが、結構満喫してます☆

実家が東京なのと、家族でよく食事に行くので、
特にこの夏帰る所も無い増井は、ちょこちょこ出かけてます。

大槻と南町田にあるアウトレットへ!

夕方から時間が空いた2人が向かったそこには、
温泉もあるし、買い物も出来る!そんな期待を抱きいざ南町田!
そこで2人のテンションが上がったショップ!

レゴでした。

例のアイツのレゴも!

きゃいきゃい言いながら店内を物色しているとなにやら聞きなれない単語…

大槻「レゴ人(れごびと)のタンクトップだ!」

増井「ん?レゴ人ってなに?」

大槻「あれ?おかしいですか?」

どうやら大槻家では(弟がいます)レゴの人間の事をレゴ人と呼んでたらしい…
兄弟仲良く遊んでる時に使っていた様子。
このおかしさをどうしても誰かに伝えたく、お土産をもって高橋千佳家へ!

増井「どう思う?」

高橋「いや、おかしいです!」

だよね〜!

大槻いわく、すべてがレゴ人と言わないそうです。
気になった方は大槻先生に聞いてみよう!(笑)

おまけ

夏バテ予防にステーキ食べてきました!

夏バテ予防!!

フライドオニオンに大ハシャギ(笑)

特大フライドオニオンに大ハシャギです。(笑)

posted by BRAFT運営部 at 2007-08-12 20:18

こんにちは、高橋千佳ですp(^^)q

今日もあづーぃ(;´д`)
そんな夏は夏休みが必要でしょ!?

BRAFT帰省ラッシュというコトで、私も新幹線で実家へ…
高橋頼子同様、何も考えず東京駅へ…


駅は激混みでした(-.-;)


待つのも嫌だったので3時間立ちっぱなしで帰りました(^_^;)
普段のトレーニングのたまものかしら、思ったより平気でした♪


さて、高橋の実家も自然があふれております。

海まで5分

畑まで30秒

山にいたっては何をもって山というのか…
家の周りが山です(^_^;)

いつも過ごしている道では当たり前のように見る
『コンビニ』にいたっては、

車で10分…

お家の周りは何もないから気持ち良く風が吹き抜けますp(^^)q

上を見上げれば、どこまでも『空』。
視界をさえぎるものは何もなく、どこまでも青い☆

空が青い!!

こんな実家、山形で高橋充電中です(^^ゞ
たまにはいいですねぇ(^^ゞ

夕方にはこんな夕日(゜_゜☆

夕暮れ時…

みなさんは夏休みありますか?

posted by BRAFT運営部 at 2007-08-09 17:46


忘れました(ToT)



こんばんは、お久しぶりです、大槻です。

最近、何かと忘れ物が多い私。しかも小物が多いのです。
靴下・タオル、あーんな物やこーんな物(笑)

いつもは忘れても、諦めて購入したり、スタッフに借りたり出来ますが、
今日はそのどれも出来なかった(/--)/

久々に裸足でレッスンを実施!あぁ、気になる〜(+_+)
靴下ってやっぱり大事ですね(-_-;)

皆さんも経験、ありますかね?


そして、最近NIKEの新作ウェアを購入♪

NIKEの新作ウェア♪

やっぱり、新しい服を着ると嬉しい!!
自然とやる気アップに繋がりますね☆
皆さんも、この夏のお気に入りウェアーでレッスンにいらして下さいっ♪


そしてそして、これまたNIKEのボクシングシューズをゲット!
(セールでしたっ!やった(^O^))

NIKEのボクシングシューズ♪

購入したのは少し前ですが、やっとはき慣れてきました♪
シューズってほんとーにモノによって動きが違いますね!!


夏まっ盛り、暑さは厳しいですが、食べ物やウェアなどで、
色々テンションあげながら、夏を乗りきりましょう!!

posted by BRAFT運営部 at 2007-08-06 20:07

こんにちは、高橋千佳です。
またしても、高橋・高橋と続くブログになってしまいましたねぇ(^^)

あのですね、昨日高橋にいろんな事件が起こったのであります。。
そのいくつかをどうしても皆様に。。。。


昨日から、エスフォルタ横浜にて
マーシャルワークアウトを行う予定となっていた高橋・・・
何を隠そう、こうみえて小心者の高橋。前日から緊張しまくっていました。

昨日も緊張のあまり

『早く到着する分には問題ない!!』

と、いても立ってもいられず、
レッスンの開始時間から約2時間30分以上前に家をでました。

電車の中、ずっとMP3を聞きながらレッスンのイメージ練習...
気がついたらもうそこは『横浜』。

高橋心のコトバ:【も、もう横浜・・・(--;) 乗換えだ。】

いすから立ち上がり、乗り換えの電車のホームへと急ぐ高橋。

高橋心のコトバ:【根岸線、根岸線・・・。あった!!】

慣れない駅構内。
きっと高橋は恐い顔をして歩いていたんでしょう..

そんな時・・・


第一の事件発生!!!(続きを読む)

posted by BRAFT運営部 at 2007-08-01 13:55

さぁさぁ、とうとう8月になりましたが、いかがおすごしですか?
高橋千佳でございますp(^^)q

今日もいい天気☆
こんな時はどこかに行きたくなります♪

そういえば先週、キッズクラスの子供達と公園で『鬼ごっこ』をしました。
その日も天気もよく、ムキになって走り回りました(-_-)
そして、蚊にさされまくりました…
そのあとは今だ消えません…


…って違う、違う。蚊の話はどうでもよかった(-.-;)
今月のテーマの話でした。
今月のテーマは、


『スイッチ』


です。普段、高橋はあんまりスイッチをしません。
複雑なコンビネーションをすると、どっちの手からだっけ…?
って混乱しませんか?
なので、あまりしなかったんですが、今月はやりましょう!!!

あえて頭をたくさん使って脳トレです(^0^)/

最初は大変だと感じる方がたくさんいらっしゃると思いますが、
少しずつ慣れて行くはずですp(^^)q

できなくてもいいんです!!考えることが脳の活性化になるんです!!


…どこかでよく聞くセリフですねf^_^;


さぁ、月末にはみなさんが華麗にスイッチしてるように、頑張りましょう!!

もう夏も本番です☆
暑いからこそ体を動かしてシェイプ&体力をつけましょうo(^o^)○

posted by BRAFT運営部 at 2007-07-26 19:36

こんにちは〜増井です☆
珍しくこんな時間にパソコンを開いております。

今日はティップネス池袋店が休館日ですね〜
そんなお休みを生かして私増井は単身で福岡に行ってまいりました!

福岡へ!

気晴らしもそうですが、かねてから行ってみたかったあの場所へ!

興味ない方も多いと思うので、あえて名前は出しませんが、
分かりやすい写真をご紹介しましょう〜♪

福岡といえば!

当日福岡の気温は33℃!
久しぶりに肌が焼けるような暑さを体感して来ました…

しかも人が集まる場所だったので熱気がすごい!

帰りは臨時バスが出ていてそれに乗って帰ったんですが、疲れたな〜。
人込みって体力消耗しますね…まるで花火大会のようでした。
次に旅行へ行く時はあまり人込みでない所へ行きたいと思います!
皆さんの夏のご予定はいかがでしょう?

あ!本日のディナーはもちろん明太子ご飯です☆

posted by BRAFT運営部 at 2007-07-20 14:58

こんにちは、高橋千佳です(^0^)/

今日は…、蒸し暑い(;´д`)
先程体を動かした高橋は外に出た瞬間…


あづい(;´д`)


と感じました。
そろそろホントに夏かしら…

さて、みなさん16日(祝)はいつもと違うレッスン、お疲れ様でしたm(__)m
私が行いました、ワウディ阿佐ヶ谷『ファイティングシェイプ初級編』は、
火曜日ご参加の方にもきていただいて、
初めてお会いできた方もたくさんいらっしゃって☆

高橋はとてもHAPPYでしたp(^^)q

60分のクラスとなると『長い』と感じますよね!?
初めてのチャレンジだと不安かなぁ…、と感じて45分にさせて頂きました。


しかし!!


みなさん、打つは蹴るは…
高橋が心配をするまでもありませんでしたf^_^;

さて、本日高橋は、火曜日にプレオープンとなりました
ワウディ芦花公園店(初)でした!!
ファイティングシェイプ60のレッスン☆

みなさん大変そうでしたが、しっかり動けましたね(^0^)/
これから少しずつ動きも変わっていきます。
体力つけて、元気に夏を乗り切りましょう!!

お時間ある方、ぜひぜひ芦花公園にも遊びに来て下さいねo(^-^)o

posted by BRAFT運営部 at 2007-07-16 00:55

タイフーンも無事過ぎ去り、平和な海の日がやってこようとしている…


しかーし!!!


夏はすぐそこまで来ているってぇ事じゃあないですか!?
まだ間に合う!いや、間に合わせる!!
目指す理想のカラダまで、明日一気に近づきます!!

私のレッスンもBRAFTスタイルではないですが、
大槻'sマーシャルキャンプ60☆in六本木です(夕方)

このネーミング、そして私のキャラ…
お気付きの方も多いと思いますが
○○○キャンプと同じようなやり方でしぼります♪

明日はいつもの様なコンビネーションはあまり組みません。
そこにいたるまでのキックやパンチの練習でしぼり上げます!!
なので初心者の方も大丈夫です!


盛り上がりながら、簡単な動きで激汗。
みんなで夏への準備をしましょう☆

お待ちしています☆

posted by BRAFT運営部 at 2007-07-15 08:53

昨日、久しぶりにテレビをみたら、テレビの中ではこんなニュースが…

『ただ今、沖縄です。
台風はいぜん、勢力を弱めておらず、横殴りの雨が降り続いております。
私は今、ビルの影にいるので大丈夫ですが、
風が強く、立っているのがやっとです…』

映像を見た私は『台風、どんだけだよ!!』

思わずつっこんでしまいましたm(._.)m
そのアナウンサーさんは『大丈夫』と言っていましたが、
映像では明らかに大丈夫じゃないんですよ(-.-;)

男性の方なのに今にも吹っ飛ばされそう…


台風、こわッ…(゜゜)


さぁ、そんな台風がいざ、関東地方へ…
小学生以来の大きな台風に、高橋は若干ビビっておりますが、
みなさんはいかがおすごしでしょうか?


明日は海の日(祝)でございます。
増井さんも書いている通り、BRAFTでのレッスンはありませんが、
いろんな店舗でメンバーがレッスンをさせていただきます☆

高橋は、ワウディ阿佐ヶ谷店
『ファイティングシェイプ初級編』を16:15より担当させていただきます。

内容はいつもとそんなに変わりませんが、
『いつもより動きをシンプルに、かっこよく動く☆』
がテーマでございます。

普段のレッスンでは時間が長くておもいっきり動けないわぁ…、
なかなかパンチ・キックがかっこよく決まらない…、
とお悩みの方是非お待ちしてますp(^^)q


台風なんて吹っ飛ばせ!!!
気合い100%、高橋千佳はワウディ阿佐ヶ谷店にて
みなさんをお待ちしてます(^0^)/

外に出る際は、くれぐれも気をつけて下さいm(__)m

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